Avoir les cheveux gras peut vite devenir un vrai casse-tête. Racines qui regraissent dès le lendemain du shampoing, sensation de lourdeur, manque de volume : difficile de se sentir à l’aise et frais dans ces conditions. Bonne nouvelle : il existe aujourd’hui des solutions efficaces pour retrouver une chevelure légère, saine et éclatante durablement. Choisir un shampoing adapté, comprendre ce qui favorise la surproduction de sébum, adopter la bonne routine… Tout cela change la donne.
Pourquoi les cheveux deviennent-ils gras ?
Avant d’aborder les solutions, comprenons le problème. Les cheveux gras sont le résultat d’une surproduction de sébum par les glandes sébacées situées au niveau du cuir chevelu. Ce phénomène touche toutes les natures de cheveux, même les plus fins. Les causes ? Elles sont multiples :
- Lavage trop fréquent ou avec des produits décapants qui agressent la peau et stimulent la sécrétion de sébum en réaction
- Déséquilibre hormonal (adolescence, grossesse, stress)
- Usage excessif de produits coiffants ou de soins trop nourrissants
- Pollution, chaleur, port de bonnets ou de casques
Résultat : les racines graissent vite, les pointes restent parfois sèches, le cuir chevelu démange.
Ce qu’il faut attendre d’un shampoing pour cheveux gras
Le meilleur shampoing pour cheveux gras ne se limite pas à « laver plus fort ». Il doit réguler la production de sébum sans agresser le cuir chevelu, ni assécher les longueurs. Les formules modernes privilégient :
- Des agents purifiants doux (argile verte, charbon actif, huiles essentielles d’agrumes, zinc…)
- Des formules sans sulfates agressifs ni silicones occlusifs
- Des extraits naturels qui apaisent et rééquilibrent
L’objectif ? Espacer les lavages, redonner du volume, alléger la chevelure et prévenir le cercle vicieux du « plus on lave, plus c’est gras ».
Notre sélection 2025 des meilleurs shampoings pour cheveux gras
L’Oréal Professionnel Serie Expert Scalp Advanced Anti-gras
Pour qui ? Ceux qui souhaitent une action rapide et visible dès la première utilisation.
- Élimination du sébum : jusqu’à 78% de sébum éliminé immédiatement
- Formule avec 3% d’AHA pour nettoyer sans décaper
- Sans parfum synthétique
Convient aux routines intensives ou pour retrouver un cuir chevelu sain après une longue période de lavages inadaptés.
Prix indicatif : 16 € / 300 ml
Cattier Paris Shampooing Argile Verte, cheveux gras et cuir chevelu sensible
Pour qui ? Les adeptes de cosmétiques bio, à la recherche de naturalité.
- 99% d’ingrédients d’origine naturelle, argile verte et lavande
- Texture crémeuse, mousse douce
- Assainit en profondeur tout en apaisant les démangeaisons
Un équilibre parfait entre efficacité et respect du cuir chevelu fragile.
Prix indicatif : 6,90 € / 250 ml
Kérastase Bain Divalent
Pour qui ? Les cheveux gras aux racines, secs sur les pointes
- Action sébo-régulatrice au niveau du cuir chevelu
- Hydrate sans alourdir les longueurs
- Formule professionnelle testée en salon
Le bon mix pour celles et ceux qui ne veulent pas devoir jongler avec deux produits différents.
Prix indicatif : 23,50 € / 250 ml
Luxéol Shampooing Cheveux Gras
Pour qui ? Les cuirs chevelus à la fois gras et sujets aux pellicules
- Actifs purifiants et antipelliculaires
- Formule douce pour usage fréquent
- Apporte fraîcheur et sensation de propreté durable
Parfait si vous luttez avec une double problématique.
Prix indicatif : 8,90 € / 200 ml
Maple Holistics Lemon Sage Shampoo
Pour qui ? Les amateurs d’huiles essentielles et d’alternatives venues des États-Unis.
- Huiles naturelles de citron, sauge et arbre à thé
- Aucune trace de parabènes, sulfates ou silicones
- Parfum frais, effet légèreté immédiat
Convient très bien aux cheveux masculins comme féminins.
Prix indicatif : 15 € / 250 ml
| Nom du shampoing | Purifiant | Naturel | Sans sulfate/parabène | Antipelliculaire | Prix (indicatif) |
|---|---|---|---|---|---|
| L’Oréal Scalp Advanced | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐ | 16 € |
| Cattier Argile Verte | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐ | 6,90 € |
| Kérastase Bain Divalent | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐ | ⭐⭐ | ⭐ | 23,50 € |
| Luxéol Cheveux Gras | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | 8,90 € |
| Maple Holistics Lemon Sage | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐ | 15 € |
Cheveux gras : nos conseils pour une routine vraiment efficace
1. Espacer les shampoings, oui c’est possible
Le lavage quotidien est une tentation fréquente, pourtant il favorise paradoxalement la surproduction de sébum. L’idéal ? Deux à trois fois par semaine maximum. Entre deux, adoptez le shampoing sec (poudre d’argile ou amidon naturel) pour rafraîchir les racines sans agression.
2. Privilégier les actifs naturels purifiants
Les argiles (verte, blanche), le charbon actif, la sauge, l’huile essentielle de citron ou d’arbre à thé régulent l’excès de sébum tout en apaisant. Évitez les shampoings « ultra-moussants » trop chimiques, qui n’éliminent en réalité le sébum que pour mieux réveiller la glande sébacée.
3. Surveillez la composition
Sulfates, silicones et parabènes sont à fuir si vous avez un cuir chevelu réactif ou si votre objectif est de retrouver une vraie légèreté. Privilégiez les listes courtes et les formules transparentes.
4. Adaptez la technique de lavage
Ne frottez pas trop fort et concentrez le shampoing sur les racines. Les longueurs sont nettoyées par le ruissellement, inutile de les agresser. Terminez toujours par un rinçage à l’eau froide pour resserrer les écailles et dynamiser le cuir chevelu.
5. Surveillez vos autres habitudes
Au-delà du shampoing, limitez la chaleur du sèche-cheveux, évitez les gels et sprays coiffants occlusifs, surélevez votre taie d’oreiller tous les deux jours. Pensez à brosser délicatement les cheveux pour répartir le sébum, sans excès.
Comment choisir son shampoing cheveux gras : erreurs à éviter
Sélectionner le meilleur shampoing pour cheveux gras n’est pas qu’une affaire de marque ou de promesse marketing. Attention notamment à :
- Se fier uniquement à l’odeur ou à la texture : le vrai critère, c’est l’efficacité sur quelques semaines.
- Utiliser des shampoings pour cheveux secs par « peur d’agresser » : ils alourdissent et favorisent la réapparition rapide du sébum.
- Changer de shampoing toutes les semaines : la régulation du cuir chevelu prend du temps, ayez un peu de patience.
Faites un essai sur un ou deux cycles de lavage pour observer la réponse de votre cuir chevelu, puis ajustez.
Impact du mode de vie sur les cheveux gras
Alimentation, stress, environnement… des facteurs clés
Ce n’est pas qu’une affaire de shampoing. Pour contrôler durablement les cheveux gras, une hygiène de vie adaptée fait la différence. Privilégiez les fruits, légumes, aliments bruts plutôt que le gras ou le sucre. Hydratez-vous bien et limitez le stress chronique. Prendre le temps de masser votre cuir chevelu sous la douche stimule la microcirculation et soulage les tensions.
Routine express pour gérer les racines grasses
- Utilisez un shampoing adapté (purifiant mais non décapant) deux à trois fois par semaine
- En relais, saupoudrez les racines d’un shampoing sec naturel en cas d’urgence
- Rincez systématiquement à l’eau froide
- Évitez les produits coiffants chimiques
En quelques jours, votre cuir chevelu retrouve son équilibre : les cheveux regraissent moins vite, le volume revient et l’envie de (re)déployer votre chevelure aussi !
Se réconcilier avec ses cheveux gras, c’est possible
Se sentir bien dans sa tête passe aussi par se sentir bien avec ses cheveux. Les cheveux gras ne sont ni une fatalité, ni une honte : ils sont parfois le signe d’un cuir chevelu vivant, qui réagit simplement à notre mode de vie. En adoptant une routine adaptée, en choisissant soigneusement vos produits et en accordant un peu d’attention à votre bien-être global, vous pouvez redonner à votre chevelure la légèreté, la brillance et le naturel qu’elle mérite. Testez, trouvez VOTRE shampoing, respirez… et savourez la sensation de cheveux sains, aérés. N’hésitez pas à partager votre expérience ou à consulter un spécialiste capillaire si besoin : certaines problématiques méritent d’être accompagnées. Prenez soin de vous, vos cheveux vous le rendront.
FAQ : Cheveux gras et shampoing, les réponses à vos questions
Comment choisir le bon shampoing quand on a les racines grasses ?
Repérez les formules riches en agents équilibrants, comme l’argile, le zinc, la sauge ou le charbon actif. Préférez les shampoings exempts de sulfates agressifs, de silicones et de parfums synthétiques, et testez leur efficacité sur quelques semaines pour constater la différence.
Le shampoing sans sulfate fonctionne-t-il vraiment sur les cheveux gras ?
Oui, il est souvent mieux toléré, évite de stimuler la production de sébum par effet rebond, et préserve le cuir chevelu. Les formules modernes purifient tout autant, avec plus de douceur.
Combien de fois laver ses cheveux gras dans la semaine ?
L’idéal est de limiter à 2 ou 3 shampoings hebdomadaires, sauf pratiques sportives intenses. Mieux vaut miser sur la qualité du shampoing et l’adapter à la production réelle de sébum.
Les shampoings anti-pelliculaires sont-ils utiles contre les racines grasses ?
Souvent, oui : beaucoup de formules antipelliculaires régulent aussi le sébum et apaisent le cuir chevelu, à condition de ne pas contenir de substances trop décapantes.
Que valent vraiment les ingrédients naturels (argile, huiles essentielles) pour traiter les cheveux gras ?
Ils sont très efficaces pour assainir, purifier et équilibrer, tout en maintenant l’hydratation et en améliorant la santé globale du cuir chevelu. Privilégiez les compositions transparentes et les marques reconnues.
